Guía para crear hábitos saludables de alimentación
En Puntos Saludables te contamos la importancia de crear hábitos saludables de alimentación que te permitan sentirte tranquilo con tu cuerpo y tu mente.
Diario de gratitud ¿cómo empiezo a escribir?
¿Sientes que los días pasan y pasan sin mucho sentido? En este artículo aprenderás cómo escribir un diario de gratitud o, también llamado diario de agradecimiento, para empezar a ser más consciente en tu vida cotidiana.
Hábitos y alimentación saludable para dummies
¿Ya pasaste por la etapa en que te comías en un día los snacks que habías comprado para una semana? nosotros también. Estos días en casa seguramente han sido una constante lucha entre comer eso que te encanta, pero sabes que no te aporta tanto, y la constancia en un plan de hábitos y alimentación…