Guía para crear hábitos saludables de alimentación
En Puntos Saludables te contamos la importancia de crear hábitos saludables de alimentación que te permitan sentirte tranquilo con tu cuerpo y tu mente.
Aplicaciones que te ayudarán a facilitar tu vida cotidiana
La tecnología es la mejor aliada para resolver problemas y facilitar tareas cotidianas. A diario dedicamos largas horas a estar en internet, pero muy poco nos ponemos en la tarea de usar las aplicaciones móviles como ayuda para nuestra cotidianidad. Hoy te traemos 4 apps que harán que tu día a día sea más fácil. Conoce de qué se trata cada una y cómo funcionan.
Cuida tu corazón: hábitos para la salud cardiovascular
Aunque las enfermedades cardiovasculares y los infartos se ubiquen entre las primeras causas de muerte en el mundo, es nuestra responsabilidad empezar a reducir el riesgo. Cuida tu corazón, y mantén buenos hábitos para la salud cardiovascular. Según la encuesta de calidad de vida del DANE, en el 2018 fallecieron en promedio 20.728 personas debido…
¿Qué es y qué no es la salud?
Teniendo como base el concepto planteado por la Organización Mundial de la Salud, “La salud es un estado de bienestar físico, mental y social completo, y no meramente la ausencia del mal o la enfermedad». Si queremos entenderla, es necesario tener en cuenta múltiples procesos que no funcionan de manera independiente, sino que se relacionan…
Hábitos y alimentación saludable para dummies
¿Ya pasaste por la etapa en que te comías en un día los snacks que habías comprado para una semana? nosotros también. Estos días en casa seguramente han sido una constante lucha entre comer eso que te encanta, pero sabes que no te aporta tanto, y la constancia en un plan de hábitos y alimentación…