Llegó diciembre. La época para compartir en familia, brindar detalles, preparar deliciosas comidas y mucho más. Aunque la pandemia por el COVID-19 nos anuncia una navidad atípica, los gastos no se hacen esperar. Si piensas realizar compras durante la temporada de fin de año, estás a tiempo de implementar algunos tips que te permitirán ahorrar…
Hay un momento, hacia el final de la película Casablanca, en el que el personaje de Humphrey Bogart debe despedirse de una jovencísima Ingrid Bergman. El encanto de la escena, un verdadero hito de la historia del cine, descansa sobre una magistral interpretación, sí, pero mayormente sobre una decisión tan idónea como el casting de…
31 de Diciembre de 2019, alrededor de las 11:30 PM en una reunión familiar me preguntaban qué iba a estudiar después de haber terminado mi pregrado, yo contesté: “Probablemente inicie una búsqueda de becas o quizás haga cursos online de temas que me interesen”. Quién iba a imaginar que ese “quizás” iba a ser todo…
De acuerdo con la OMS, la diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce. Incluye diabetes tipo 1 y tipo 2. Se calcula que esta enfermedad afecta al 9.3% de la población mundial y muchos los interrogantes y…
SOBREPESO, OBESIDAD E INFLAMACIÓN Vivimos en una sociedad que día a día busca justificar y normalizar cualquier situación bajo la filosofía del “acéptate como eres”. En ese sentido, se ha perdido el interés por mantener un peso saludable conforme las organizaciones líderes en salud lo recomiendan, siendo que años de investigaciones parecen resultar en vano….
Estar en casa se ha hecho rutina. El teletrabajo, los quehaceres y la virtualidad se han convertido, poco a poco, en nuestro día a día. Cada vez es más difícil salirse de esa rutina y encontrar nuevas actividades para pasar el tiempo libre. Hoy, te traigo arte y cultura a un clic, desde casa. Internet…
Desde muy temprano en nuestra vida, los seres humanos somos conscientes de la importancia de cuidar nuestra salud y nuestro bienestar. Por lo que rápidamente comenzamos a acudir a nuestros controles médicos, buscamos tener prácticas saludables, cuidar nuestros niveles en sangre y garantizar que todo en nuestro cuerpo marche correctamente.
Aunque las enfermedades cardiovasculares y los infartos se ubiquen entre las primeras causas de muerte en el mundo, es nuestra responsabilidad empezar a reducir el riesgo. Cuida tu corazón, y mantén buenos hábitos para la salud cardiovascular. Según la encuesta de calidad de vida del DANE, en el 2018 fallecieron en promedio 20.728 personas debido…
¿Sientes que los días pasan y pasan sin mucho sentido? En este artículo aprenderás cómo escribir un diario de gratitud o, también llamado diario de agradecimiento, para empezar a ser más consciente en tu vida cotidiana.
Teniendo como base el concepto planteado por la Organización Mundial de la Salud, “La salud es un estado de bienestar físico, mental y social completo, y no meramente la ausencia del mal o la enfermedad». Si queremos entenderla, es necesario tener en cuenta múltiples procesos que no funcionan de manera independiente, sino que se relacionan…
