Los cambios que necesitas para empezar a llevar una vida más saludable

Los cambios que necesitas para empezar a llevar una vida más saludable

Sabemos que no existe una fórmula mágica para vivir mejor o más tiempo. Sin embargo, existen acciones que debemos tener en cuenta en nuestros hábitos diarios para disminuir el riesgo de padecer enfermedades, llevar un estilo de vida más saludable y ser responsables con el cuidado de nuestra salud. Te compartimos 7 reglas de oro…

Un medioambiente saludable es clave para prevenir enfermedades

Un medioambiente saludable es clave para prevenir enfermedades

Hablar del medioambiente sin incluirnos es de las formas más egoístas de separar nuestro estrecho lazo con los ecosistemas. De ellos obtenemos todos los recursos para garantizar nuestra supervivencia como especie. Sin embargo, las acciones actuales no son suficientes para garantizar una total conservación de la biodiversidad. Tanto así que cada año que actuamos como…

¿El peso no es importante?

¿El peso no es importante?

SOBREPESO, OBESIDAD E INFLAMACIÓN Vivimos en una sociedad que día a día busca justificar y normalizar cualquier situación bajo la filosofía del “acéptate como eres”. En ese sentido, se ha perdido el interés por mantener un peso saludable conforme las organizaciones líderes en salud lo recomiendan, siendo que años de investigaciones parecen resultar en vano….

¿Qué es y qué no es la salud?

¿Qué es y qué no es la salud?

Teniendo como base el concepto planteado por la Organización Mundial de la Salud, “La salud es un estado de bienestar físico, mental y social completo, y no meramente la ausencia del mal o la enfermedad». Si queremos entenderla, es necesario tener en cuenta múltiples procesos que no funcionan de manera independiente, sino que se relacionan…